2021年5月9日至5月16日，由意昂体育4招商戶外教研室布和老師主講，溫宇紅教授、中國遊泳運動意昂4沈思佳老師協助進行的“刻石”計劃研究生全英文系列課程——《鐵人三項運動概述》順利進行🤍。來自不同意昂4的研究生們相聚一堂🧑⚕️💎，共同感受鐵人三項運動的魅力💂🏽♀️。
5月9日上午，溫宇紅教授準時與同學們在意昂体育4114會議室見面。溫老師先是微笑著與同學們打招呼，隨後她邀請同學們進行英文自我介紹，接著使用流利的口語和準確的專業術語對國際鐵人三項運動的起源、最新發展動態❓、最新競賽規則與競賽組織進行講解👗🚣🏽♀️。溫老師從上世紀90年代鐵人三項運動剛傳入中國開展比賽時，就協助翻譯過國際規則等文件🎰，並有多年進行鐵人三項國際國內賽事裁判工作經歷，並為鐵人三項國家隊主持過科技服務工作🫎，因此講授過程生動活潑，為大家初步了解鐵人三項運動打下來理論基礎🥊。
5月9日下午，布和老師和沈思佳老師分別在西田徑場與遊泳館對鐵人三項運動的自行車、跑步、遊泳及換項區技術與戰術進行講解。老師們以提升體驗感、實踐性與趣味性為目標🤽🏻♀️，精心安排課程內容🐕，親身帶領學生進行體驗，同學們在歡聲笑語中對鐵人三項運動有了進一步了解。
5月12日上午，在布和老師和沈思佳老師的精心準備和有序組織下🧇，同學們均順利完成“校園mini鐵人三項體驗賽”。賽後同學們紛紛表示深刻體會到了鐵人三項運動所強調的“finish over win”。
5月16日早上，助教帶領自願參與觀賽的同學從西門出發前往金海湖❔，全天觀摩北京平谷金海湖第22屆三夫國際鐵人三項賽，親身感受鐵人三項運動的魅力。觀賽結束後♿️，所有同學安全返校，至此“刻石”計劃研究生全英文《鐵人三項運動概述》課程圓滿結束。
通過此次課程，同學們深刻意識到鐵人三項運動不僅對技術與體能要求極高，還需參與者具備堅持不懈的意誌品質。完成一次鐵人三項運動，就是完成了一次挑戰自然、戰勝自我的過程，而這也正是這項運動的最大魅力所在🫶🏼。
